ストレスに効くハーブガイド

ストレスに効くハーブガイド
著者 ローズマリー・グラッドスター
大滝 百合子
中林 佐和子
ジャンル 書籍 > 自然療法・代替療法
カテゴリ > ハーブ
出版年月日 2001/07/01
ISBN 9784894790452
判型・ページ数 A5・108ページ
定価 本体1,500円+税
在庫 絶版

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目次

第1章 神経系とは
第2章 ハーブ調合薬のつくり方と使い方
第3章 家庭用ハーブ薬
第4章 ストレスと不安感のための自然療法
第5章 内側から健康を促進する

内容説明

栄養を与え調子を整えてくれるハーブには、日常的に使用することで痛みを緩和する特徴があります。本書では、ハーブ調合薬のつくり方や使い方のほか、ハーバルナーバイン(神経系用ハーブ)21種とその効能を紹介しています。神経系のケアのための症状別レシピやハーブ療法に栄養、運動などを組み合わせたホリスティックなケアについても言及しています。