女性のはじめてのアロマテラピー

年齢ごとの美しさの秘訣

女性のはじめてのアロマテラピー
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著者 シャーリー・プライス
高橋 房江
ジャンル 書籍 > アロマテラピー
出版年月日 2003/10/01
ISBN 9784894790735
判型・ページ数 B5・102ページ
定価 本体2,500円+税

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目次

●はじめに
・アロマテラピーとは何?
●精油(エッセンシャルオイル)
●アロマテラピーのテクニック
・吸入と入浴
・湿布
・うがい
・飲み物にオイルを
・マッサージテクニック
・スイス式リフレクスセラピー
・オイルの使用法
●ティーンエイジャー
・思春期のアロマテラピー
・毎日のスキンケア
・髪と爪のケア
●美と心身の健康に ・自分を磨く
・スキンケア
・手・足・爪のケア
・ボディケア
・ストレス・不安への対処
・一般 的な健康問題
●女性の体と妊娠 ・月経への対処
・月経前症候群
・妊娠への準備
・妊娠中
・出産前・出産後のボディケア
・分娩を軽く
●更年期に
・一般的な症状に
・更年期の情緒
● サンセットイヤーズ
・優雅に年をかさねる
・体と心の健康を向上させる など
精油早見表
参考文献
役に立つ連絡

内容説明

豊かな香りの植物精油で心身のバランスを整えるアロマテラピーは、日常の様々場面で活用できる自然療法です。日々の病気予防だけでなく、心と身体のトラブルや環境によるストレスを無理なく和らげるほか、スキン・ヘアそしてボディケアにと、あらゆる世代の女性に一歩進んだ女性の美しさと自信をもたらします。アロマバスやマッサージ等、女性には必携のガイドブックです。シャーリー・プライスが書き下ろしたアロマテラピー入門書の決定版です。